PENANGKAL STRESS
- Hadapilah segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri dan jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.
- Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur lara dengan menyibukkan diri. Perasaan bersedih yang dalam, dapat menguras segenap pikiran dan energi anda.
- Jauhkan amarah. Karena perasaan emosional memakan energi dan berpengaruh buruk pada kesehatan mental dan fisik anda.
- Bila sesuatu bisa diselesaikan dengna ketengan, menapa harus dibarengi dengan ketegangan.
- Jangan berburuk sangka, bahwa orang lain menghina atau membicarakan anda.
- Hadapilah orang marah dengan tenang dan jangan masukkan kedalam hati anda.
- Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya.
- Dunia ini berputar, kata orang jawa: “urip kuwi koyo kitiran” bila anda sedang berada dibawah jangan putus asa, tetapi bila anda sudah berada diatas, ingat sewaktu-waktu anda bisa jatuh kebawah.
- Terimalah penderitaan dengan pasrah dan bertaqwa pada Tuhan. Percayalah! Setiap penderitaan pasti selalu membawa hikmah” suatu kebahagiaan. Fainna ma’al yusri yusro.
- Pandanglah segala “keadaan” dari sisi positifnya (Positif Thinking) , maka anda akan merasakan betapa nikmatnya hidup ini dan segala sesuatu akan terasa indah.
- Jangan lekas merasa tua karena dibanding esok anda lebih muda sekarang.
Dikutip dari buku
RAHASIA SUKSES FUQOHA’
0 komentar:
Posting Komentar